Emploi – Introverti

Homme introverti – Comment dépasser vos 5 principaux blocages en entreprise ?

26 janvier 2021 par Fra.introverti, publié dans Communication, Emploi, Introverti

Définition de l’introversion et plus particulièrement du profil INFJ

Il est toujours difficile de trouver sa place en tant qu’introverti, plus particulièrement dans le monde professionnel…

Introverti, vous souhaitez vous épanouir dans votre carrière ? Cet article est fait pour vous…

Premièrement, pourquoi suis-je bien placé pour aborder ce sujet ?

Et bien… je vous parle d’expérience car je suis fortement introverti et plus précisément mon profil suivant les théories de Myers-Briggs est ce fameux INFJ.

J’ai souvent, sans le savoir, été victime de mes réflexes introvertis et cela m’a couté beaucoup d’opportunités professionnelles et personnelles.

C’est pour cela que je prends la peine de partager mon analyse et mon expérience de l’INFJ en entreprise.

Petit rappel sur ce qu’est un introverti et plus particulièrement un INFJ

Tout le monde a déjà entendu parler des introvertis… ces êtres que l’on qualifie souvent de timide ou de peu sociable. Pourtant ces deux qualificatifs sont faux ! On peut très bien être introverti et à l’aise en société …

Introverti veut simplement dire que participer à un groupe, échanger avec ces semblables consomme notre énergie au point d’être épuisé après nos échanges.

Je dis souvent que nous possédons des batteries d’extraversion qui se vide lorsque nous quittons notre bulle de confort introvertie. Une fois épuisé, nous devons nous retrouver dans « nos moments calmes » afin de nous recharger.

Ces moments nous servent à nous recentrer et nous détendre mais également à nous forger des opinions et générer des idées.

Au contraire des extravertis qui s’enthousiasment et se dynamisent à travers leurs relations sociales. Leur créativité s’exprime dans le groupe.

Comme abordé dans un autre article, INFJ est un type de personnalité rare représentant moins de 2% de la population.

Les INFJ sont connus pour leur gentillesse et leur caractère secret. Nous ressentons les émotions d’autrui et nous prenons à cœur de rendre notre entourage heureux.

Pour rappel, le I représente l’introversion ; le N, la vision globale ; le F, l’empathie et le J, l’organisation.

Porté par un sens de la justice fort, nous sommes souvent appelés les avocats.

Vous me direz que ce sont de bien belles qualités mais… il y a un revers à la médaille et nous avons également nos « difficultés » et de nombreux défis qui se dressent à travers notre carrière professionnelle.

Introverti, comment réussir en entreprise?

L’introverti INFJ, un homme sensible

Oui, la sensibilité peut être un atout quand on a appris à la maitriser… Oui, c’est une belle qualité de pouvoir s’émouvoir et de pouvoir sympathiser sincèrement avec tout le monde.

Mais même si la sensibilité est un beau trait de caractère, elle devient souvent pour l’INFJ de l’hypersensibilité et peut constituer un frein à notre évolution.

La sensibilité est souvent et injustement considérée comme une faiblesse, qui plus est pour un homme.

Les choses changent mais je reste, comme beaucoup d’entre-nous, de la génération où les sentimentaux étaient considérés comme faibles…

Des parents qui vous disent de nous endurcir, des « camarades » qui se moquent de nous au point de devenir des harceleurs… Ensuite, des collègues de bureaux auxquels il faut cacher sa vraie nature au risque de devenir une « cible ». Et pour finir devenir un manager « fort » pour entrainer son équipe vers la réussite ses « objectifs ».

Pourtant, un caractère sensible et humain peut être une force et fédérer un groupe… Mais il faut trouver le bon groupe…

Bref, toutes ses injonctions, à croire que la sensibilité est une faiblesse, est devenue une partie de vous-même et vous avez fini par entretenir une « honte ». Celle-ci, entretenue sur plusieurs années et « confirmée » par les mauvaises rencontres, est devenue de plus en plus toxique.

Certains sont restés dans ce mal-être, ayant peur de montrer leur caractère et cultivant diverses angoisses alimentant un cynisme malsain ou pire encore une phobie sociale.

D’autres, ce sont créés un personnage de l’homme dur, dépourvu d’affect… pouvant aller jusqu’au cliché du macho. Évidemment, un tel décalage entre sa nature profonde et ce que l’on reste paraitre n’est pas viable sur le long terme. Un tel jeu d’acteur vous amènera à un épuisement psychologique et vous finirez par craquer.

La solution est comme bien souvent… l’acceptation.

Il faut réinventer sa masculinité intégrant son caractère sensible et sa définition de ce qu’est être un homme.

Il faut jeter les clichés véhiculés par notre société !

Il nous faut nous tailler à costard à notre carrure…

La carrière de l’introverti INFJ

On touche ici un point très sensible pour moi…

J’ai longtemps souffert du « manque de sens » si souvent rencontré chez les hommes INFJ dans le milieu professionnel.

Pour nous le travail est bien plus qu’un revenu ! Il doit être porteur de sens, être utile à la société et nous amener vers un but plus élevé.

Le job alimentaire n’est pas fait pour nous.

Nous souffrons, plus que d’autres, des structures lourdes et des objectifs dépourvus de sens.

La recherche de l’argent pour l’argent n’est que de la vanité à nos yeux. Certes, il en faut pour vivre mais « aider » les autres, participer à quelque-chose d’utile au monde a bien plus de valeur.

Nous souhaitons progresser dans notre carrière, gravir les échelons car nous pensons que cette « élévation » apportera du sens à notre travail.

Pourtant, je vous le confirme, être promu ne va pas de pair avec être utile. Je dirai même que c’est souvent le contraire car une promotion nous coupe de la réalité du terrain. Souvent les directeurs isolés dans leur tour d’ivoire ne se rende même plus compte de ce qui se passe dans le monde réel.

Une carrière introspective sera plus faite pour nous. Nous pourrions être épanoui en tant que psychologue, artiste ou écrivain… Ce n’est pas pour rien que j’ai débuté ce blog sur la psychologie des introvertis !

Nos sources d’intérêt sont diverses et souvent qualifiées d’étrange. Nous pouvons ainsi combiner une passion pour les sciences tout en gardant une fibre artistique forte.

Une solution qui a fonctionné pour moi a consisté à allier une carrière classique en entreprise avec des activités connexes.

Mon travail principal est source de revenu et peut, par moment, me fournir des défis intéressants ainsi que nourrir mon besoin de relationnel.

Mes activités connexes alimentent mon besoin de nouveauté, étanche ma curiosité et apaise mon besoin d’utilité. Même si ce n’est que quelques heures par jour… cela suffit pour recharger se batterie et vous éviter les craquages… à comprendre : jeter son activité principale faute de reconnaissance ou de sens !

J’ai ainsi pu sortir de ma crise de carrière INFJ !

INFJ, une introversion solitaire

L’INFJ est un introverti par excellence ! Notre besoin de solitude est un socle dans notre vie et nous avons besoin d’introspection pour être équilibré.

Ces moments seuls sont propices à la lecture, à la réflexion et nourrissent ainsi notre créativité.

Ce n’est pas que nous sommes asociaux mais nous ne ressentons pas de manque en l’absence de contact humain. Je dirai même que ces temps de confinement n’ont que peu de prise sur nous.

Face à un défi ou une question importante, nous préférons nous retirer pour approfondir notre réflexion. Ceci peut être très perturbant pour un extraverti qui souhaite rentrer directement dans le vif du sujet et s’empresse de partager (ou imposer) ses idées à brule pourpoint !

Mais vos proches se sont habitués à votre mode de fonctionnement et maintenant les gens ne s’offusquent plus quand vous vous retirer dans votre « grotte » pour méditer.

Il vous faudra jouer de ces moments calmes habilement pour exploiter au mieux votre mode de fonctionnement tout en gardant une certaine sociabilité.

Comme tous les introvertis, il vous faudra organiser des pauses fréquentes après chaque échange afin de recharger vos batteries d’extraversion.

S’aménager un endroit à soi dans lequel on se sent bien et signifier que l’on ne souhaite pas être dérangé à des moments précis vous aideront à vous sentir bien et augmentera votre productivité.

Combiné avec une activité créative (écriture pour moi), ces bulles de calme ont été salutaire. Certes, j’ai besoin de calme mais cela ne m’empêche pas d’être à l’écoute des autres.

INFJ cet introverti invisible

Encore un point que j’ai fréquemment expérimenté… le INFJ est discret au point que l’on peut l’oublier !

Nous sommes équilibrés (quand tout va bien…) et cherchons à maintenir l’harmonie dans le groupe. Bien loin de nous, l’idée de créer des problèmes ou d’être le centre de l’attention. Véritable caméléon, nous nous fondons dans le paysage.

Oui nous sommes à l’écoute. Oui, nous aidons volontiers les autres. Nous sommes des thérapeutes nés… Mais cela ne doit pas être au point de s’oublier soi-même.

La première personne qui doit compter à vos yeux, c’est vous-même ! Oubliez les platitudes et prenez votre place dans le monde. Gardez bien à l’esprit que vous ne constituez que 2% de la population et vous êtes plus que probablement les seuls prêts à vous effacer pour garer « l’harmonie » du groupe.

Les INFJ, un job pour les introvertis

Encore une fantaisie qui peut faire le vide autour de vous.

Le INFJ a un don pour la philosophie et la pensée en générale au point de parfois saouler son monde.

Oui, réfléchir à des sujets complexes est utiles. Mais n’oubliez pas que la plupart des gens ne cherchent qu’à se distraire… Oubliez la philo à la machine à café et restez sur des sujets plus accessibles.

Moi, cela fait bien longtemps que j’ai arrêté les discours trop complexes… du moins dans la vie physique pas sur le blog…

Ma pensée complexe, je la garde pour l’introspection ou la résolution de problème. Inutile d’en faire étalage…

Cette réflexion sera beaucoup plus appréciée à travers un travail créatif et surtout ciblé sur des personnes susceptibles d’être intéressées. Passez à l’écriture… cela aura le mérite de développer votre pensée, les consigner et les partager avec qui le veut sans saouler vos collègues de bureau.

L’introverti au travail

Vous l’avez compris, l’INFJ (et plus largement les introvertis) pourrait passer pour faiblement équipé face au monde du travail…

Solitaire, ayant du mal à se faire remarquer, parlant de sujets complexes mais ayant peu d’intérêt pour la plupart d’entre-nous…

Pourtant, sa force de réflexion utilisée à la résolution de problème, sa vision globale permettant de voir des subtilités que seul lui peu et son organisation peuvent faire pencher la balance.

Pour ce faire, il doit dompter sa nature introvertie en adoptant des temps calmes.

Il doit se rendre plus accessible et comprendre qu’il est l’exception (2% de la population).

Avec un peu d’entrainement, j’ai pu faciliter ma communication et utiliser au mieux ma créativité.

Donc c’est possible !

Comment j’obtiens quasi systématiquement une augmentation de salaire depuis plusieurs années ?

8 janvier 20218 janvier 2021 par Fra.introverti, publié dans Emploi, Introverti, Marketing

Non ce n’est pas encore un article bidon qui tente de vous vendre une formule miracle ! Il s’agit de mon histoire personnelle qui m’a amené de « manager Introverti » à directeur de service à succès… et cela malgré de nombreuses galères.

Je partage mon expérience car cela m’énerve au plus haut point de voir des personnes compétentes non valorisées simplement parce qu’elles ne savent pas comment s’y prendre. De plus, le blogging est une de mes passions et je trouve ce sujet des plus intéressant à traiter.

Mais revenons à notre sujet… avant j’étais un manager introverti qui n’arrivait pas à se faire valoir !

Même si vous ne vous pensez pas introverti, il y a de forte chance que vous vous allez vous reconnaitre dans mon histoire. Sachez que nous, les introvertis, sommes très nombreux et qu’il y a de forte chance que vous en fassiez partie sans même le savoir ! Alors prenez la peine de lire cet article vous apprendrez certainement quelque-chose d’utile.

La moitié de la population est introvertie et les difficultés dont je vous parle sur le blog sont très couramment rencontrées… je suis sur que vous en êtes victime régulièrement sans vous en rendre compte.

Nous sommes très nombreux à préférer un bon livre au coin du feu, une discussion avec un ami proche ou une balade seul dans la nature plutôt que de grandes assemblées de personnes que l’on connait à peine ! On veut vous faire croire que le fait d’aimer rester seul de temps en temps est « anormal » mais c’est FAUX.

Alors si vous vous sentez parfois en décalage par rapport à la société et que vous n’êtes pas valorisé à la hauteur de votre contribution… continuez la lecture !

Obtenir une augmentation
Photo de Alexander Mils sur Pexels.com

Pourquoi vous n’obtenez jamais d’augmentation salariale ?

Il y a déjà quelques années de cela… j’avais énormément de mal à faire valoir mon travail. En conséquence, je passais systématiquement à côté des augmentations et des promotions !

Pire encore, je voyais certains de mes collègues gratifiés d’une prime ou d’un meilleur poste… alors que leur contribution était moindre.

Je pestais, rageait de voir moins méritant voir carrément profiteur monter les marches de leur carrière. Alors que moi, je restais tout en bas, inerte et malmené.

Puis de fil en aiguille, j’ai compris que les bons résultats n’étaient rien et que seule comptait la valeur perçue.

OUI c’est triste de voir qu’après de longue d’étude et des années d’expérience, sa valeur (salariale) tient plus de jeu politique et de séduction que de son travail. Mais malheureusement, c’est le jeu !

Et à ce petit jeu, j’étais loin d’être le plus favorisé. Introverti, réticent au fayotage, peu enclin à séduire… mes « forces » étaient limitées. Du moins, c’est ce que je croyais !

A force de lecture pertinente et d’expérimentation, j’ai pu construire les compétences sociales utiles à la mise en valeur de mon travail et de fait de moi-même.

Il est clair que pour un introverti, se mettre en avant peut apparaitre difficile… mais il existe des techniques qui permettent de contourner cette « difficulté ».

A travers ce condensé d’expérience, je souhaite partager les quelques pépites qui ont sauvés ma carrière de manager introverti.

Bonne lecture.

Dompter sa nature introvertie

Pour espérer vous faire apprécier et éventuellement décrocher l’augmentation tant attendue, il va falloir vous accepter tel que vous êtes mais également réussir à optimiser votre tendance introvertie.

Être introverti n’est pas un défaut… c’est un mode de fonctionnement inscrit dans la structure même de notre cerveau. On parle d’une inclinaison innée renforcée parles circonstances de la vie mais qui ne peut être changée.

Ceux qui vous disent qu’il vous faut devenir des extravertis pour progresser ne savent pas ce qu’ils disent.

De très nombreux managers et entrepreneurs à succès ont su faire de leur introversion une force ! Il ne suffit que de regarder Richard Branson le célèbre fondateur de Virgin pour s’en rendre compte.

Mais comment en faire une force ?

Susan Cain, nous donne les clés dans son livre. La force des introvertis !!! Allez le lire en suivant le lien suivant… pour 8 euros, vous aurez une mine de bons conseils dont le retour sur investissement est inestimable pour un introverti.

La force des discrets

Je ne vais pas vous gâcher le plaisir du livre mais j’aimerai vous donner un des nombreux conseils donnés par cette experte internationale de l’introversion.

Par essence, nous autres introvertis, voyons notre énergie diminuer lors de nos échanges sociaux. Contrairement aux extravertis qui s’enthousiasment lors de leurs contacts… l’introverti aura besoin de retrouver des moments calmes pour se ressourcer et recharger ses batteries « de « sociabilité ».

Plus que se ressourcer, ces bulles de tranquillité nous permettra de mieux nous préparer.

Pour profitez au mieux de ce conseil voici ma technique… j’organise ma journée en tenant compte de mon introversion ! Je planifie des échanges courts avec des points bien définis et je programme régulièrement des moments calmes entre ces interactions.

Bien gérer son énergie sociale et bien organiser ses échanges sont les premières clés.

En utilisant ces astuces simples, vos échanges seront plus productifs et vous serez moins fatigué !!!

Vous paraitrez d’autant plus professionnel… Un premier bond vers votre prochaine promotion.

Mais n’oubliez pas de lire le livre de Susan Cain…

Construisez de vraies relations

Les extravertis sont à l’aise avec des grands groupes, ne se fatigue pas en société… et donc font de « brillantes » présentations. Ils semblent également très à l’aise à l’improvisation et ne sont pas facilement désarçonnés.

Je me suis senti souvent complexé par rapport à leurs qualités… me demandant pourquoi je n’arrivais pas à faire « aussi bien ».

Puis j’ai compris que je ne serai jamais l’as de l’impro, l’infatigable compteur qui semble tellement ébahir les assemblées. J’aurai beau faire des formations en présentation, en communication, en assertivité, en… rien n’y fera !

Il valait clairement mieux tabler sur mes qualités intrinsèques que de devenir quelqu’un que je ne suis pas.

Mais qu’avons nous à vendre, nous les introvertis ?

La première chose à comprendre c’est qu’une carrière ne se construit pas sur des coups d’éclat mais plutôt sur la constance.

Autant l’extraverti est très bon pour se mettre en avant, autant il se disperse et est assez changeant dans ses relations.

L’introverti au contraire parlera moins mais écoutera plus. Ce sera un ami fidèle sur qui on peut compter.

Si vous souhaitez progresser sur votre lieu de travail, je vous suggère donc de cultiver vos amitiés avec vos collègues.

Je ne vous incite pas à cirer les pompes du patron mais plutôt à établir de vraies relations, de profiter de votre don d’écoute pour vous faire apprécier.

Vous serez surpris de voir que pratiquer une écoute active et sincère… (sans systématiquement vouloir reprendre la parole et avoir le bon mot)… vous rendra « populaire » !

Il s’agit d’un bon conseil du livre « comment se faire des amis? » Livre qui derrière un titre maladroit, vous apportera également beaucoup de valeur (pour moins de 8 euros). Suivez le lien !

Réussir sa carrière en se faisant des amis

Donc organiser des « conversation privilégiées » régulières et en bilatérales avec quelques uns de vos collègues !

Le don d’écriture au service de vos présentations

Une de nos grandes qualités introverties est notre capacité à écrire. Souvent notre gout pour la lecture et notre soucis du détail font de nous des auteurs nés.

Il serait bêtes de ne pas exploiter ce don…

Même si nous ne sommes pas des experts de la parole, nous pouvons faire de superbes présentations ! Bien construites, riches en image et en vidéo.

Ce n’est pas l’objet de l’article… mais une bonne présentation doit avoir un fil conducteur ! Vous devez respecter les règles du « story telling« , ce qui s’apprend facilement. Un bon ouvrage pour vous y aider est le Story telling en marketing de Seth Godin.

Le story-telling, un atout pour votre carrière

Vous devez premièrement capter l’attention via un promesse ou un fait qui sorte de l’ordinaire. Ensuite, faire monter l ‘intérêt et pour finir apporter votre « solution ». Renseignez vous sur le « story telling » et la méthode AIDA bien connue des marketeurs.

Comment le marketing peut sauver votre carrière

Répétez encore et encore et anticiper les questions ! Vous pouvez palier votre faiblesse à l’improvisation par de la préparation. Rassurez vous… des improvisateurs nés sont rares et nous sommes très nombreux à devoir nous préparer de longues heures durant.

L’écriture au service de vos idées

Utilisez votre créativité pour apporter l’idée qui fait mouche. Idée que vous consignerez par écrit et énoncerez à la vue de tous afin de ne pas vous faire piquer le crédit…

Le fait de mettre sur papier des idées et ses objectifs nous permet d’éviter la dispersion mais également d’approfondir notre réflexions. Rien que d’écrire cet article me permet de remettre mes idées en place et me donne une nouvelle interprétation de mon vécu et de mon expérience !

N’hésitez plus… consignez par écrit vos pensées et idées.

Si vous combinez une prise de note avec des outils bien connus de la créativité tel que le « mind-mapping », vous deviendrez un expert créatif ! Voici encore un point fort pour une future augmentation…

Développez votre intelligence avec le Mind Mapping par [Tony Buzan] — Devenez un as de la créativité

La prise de note vous rendra également plus professionnel et vous aurez une mémoire d’éléphant ! Je ne vous cache pas qu’avoir toutes les infos utiles et surtout vos réalisations et idées sous la main est plus que positif quand vous devez défendre votre valeur.

Faites vous connaitre

En voilà une mission délicate pour un introverti.

Les occasions de nous mettre en avant ont été peu nombreuses… pire encore, nous n’avons pas su saisir les opportunités qui se sont présentées !

Du moins, c’est ce que je pensais il y a quelques années… Puis j’ai compris que si je n’avais pu réussi à me faire connaitre c’est que les occasions loupées n’étaient simplement pas faites pour moi.

Je ne serai jamais le grand orateur qui fascine… OK. Mais il existe d’autres manière et donc occasions de se mettre en avant !

Vous serez peut-être surpris mais les introvertis sont les champions des réseaux sociaux. Pas en tant que consommateurs frénétiques ou « likeurs » permanents mais en tant que producteurs de contenu. Et n’y-a-t’il pas de meilleur moyen de se faire connaitre que diffuser du contenu ?

A l’époque, le seul moyen de se mettre en avant était de briller en présentation ou en réunion…

Il y avait bien moyen de montrer ses compétences travers un bon rapport bien détaillé… Mais, ne nous cachons pas, la plupart des « chefs » ne lisent pas ou peu les rapports. Donc seul, l’image donnée en société comptait.

PUIS vint les réseaux sociaux.

Une manière géniale de se faire connaitre est de devenir (mais vous l’êtes déjà surement) un expert de votre domaine… mais surtout de communiquer régulièrement sur votre sujet à l’aide d’un blog, de post Linkedin ou même d’un chaine Youtube ou de podcast.

A force de régularité et de qualité… vous serez repéré et reconnu comme expert. Et lorsque vous serez apprécié par le plus grand nombre, vos « chefs » ne pourront plus nier vos mérites.

Ce qui est « magique » avec cette technique c’est que vous pouvez produire chez vous et à votre rythme sans vous exposer directement aux autres.

Autre point magique de cette méthode est que plus vous communiquer plus vous serez connu, plus vous serez appelé à vous faire connaitre. Si vous vous y prenez bien, vous recevrez des invitations à des conférences ou des propositions de collaborations.

Vive l’effet cumulé !

Devenez un as de la rhétorique

Il y aura toujours un moment où vous devrait défendre vos intérêts. Le monde de l’entreprise est dur et il existe de nombreux « prédateurs » prêts à vous spoiler de votre travail ou de vos idées.

Il ne faut pas non plus nous leurrer, le but de nos responsables est d’obtenir un maximum de résultats pour un minimum d’investissement. Obtenir une augmentation dans un tel contexte, est un exploit.

Pourtant, il existe des techniques oratoires qui, si elles sont correctement utilisées, peuvent vous aider à faire valoir votre intérêt.

Plus précisément, je vous parle de la rhétorique.

A l’aide d’arguments et de manœuvres spécifiques, il peut vous être possible de vous défaire des chausses trappes que l’on vous tend. Plus encore, il est possible de mettre en difficulté vos détracteurs et concurrents.

Je ne suis pas « encore » un expert du sujet même si j’y travaille…

Un bon point de départ pour découvrir l’art de la rhétorique est le livre de Victor Ferry : Les 12 leçons de rhétorique pour prendre le POUVOIR.

12 leçons de rhétorique pour prendre le pouvoir : Mettez vos idées en discours et votre public en mouvement — Négocier son augmentation grâce à la rhétorique

une augmentation de salaire quasi à tous les coups

Oui, oui, c’est ainsi que j’ai réussi à obtenir une augmentation quasi systématiquement depuis plusieurs années.

Mais il reste un dernier détail… comment demander son augmentation !

Beaucoup d’articles de blog traitent du sujet mais je pense que c’est un faux débat. Le problème vient plus de votre absence de reconnaissance sur la durée que sur la manière dont vous demandez votre augmentation.

L’équation est assez simple… Quand votre valeur perçue sera améliorée, les opportunités tomberont soit en en interne de votre entreprise soit en externe (pour peu que vous utilisez la technique des réseaux sociaux).

Vos responsables prendront peur … anticipant votre départ ! Ils viendront alors spontanément vers vous pour vous passer la pommade. Et si non, vous recevrez rapidement de nouvelles offres d’emploi… et ils seront contraints de faire des contre-offres !

Vous pourrez dire que je vous ai gâté! Je vous ai livré mes astuces gratuitement… J’espère maintenant que vous en ferez bon usage et que vous arriverez à décrocher votre augmentation tant attendue.

Les temps sont dures et la concurrence va se faire d’autant plus sentir. Mais bien équipé, je ne doute pas que vous serez tirer votre épingle du jeu.

Merci pour votre lecture et à bientôt sur votre blog des introvertis.

Comment supporter des collègues difficiles quand on est introverti ?

4 septembre 2020 par Fra.introverti, publié dans Blogging, Emploi, Introverti

Aujourd’hui, un petit article pour vous aider à supporter vos collègues… 😉

L’introverti et ses collègues

Comme tout bon introverti, vous en avez ras-le-bol des collègues envahissants et bruyants qui ont la fâcheuse tendance à s’approprier le mérite de votre boulot !

Cette situation est assez normale.

Étant introverti, vous êtes épuisé par les échanges sociaux et les environnements bruyants. Allez faire un tour sur le lien suivant pour plus de détail !

Introverti Définition

A l’heure des réunions et des « Open Space », on peut dire que vous n’êtes pas gâté !

A cela s’ajoute le fait que vous avez des difficultés à faire valoir votre point de vue à l’oral et que la société récompense les plus bruyants – visibles… Et vous avez une belle caricature du monde du travail actuel.

Évidemment, je force le trait… mais avouez-le il y a un peu de vrai de tout cela !

L’idéal serait de devenir auteur ou d’avoir une activité vous permettant de vous couper du monde et de vivre sur votre ile. Mais ce doux rêve est difficile d’accès et il va falloir vous adapter à la dure vie en entreprise « extravertie ».

L’une des questions récurrentes des introvertis en entreprise est : « Comment supporter vos collègues de travail ? »

Comme vous pouvez le lire sur le blog, j’ai surmonté pas mal de difficultés dont certaines liées au travail… allant jusqu’au harcèlement

Comment vaincre un pervers narcissique à son propre jeu?

Comment survivre en entreprise quand on est surdoué ?

Mais ici je souhaite plutôt aborder les petites frustrations quotidiennes qui ne rentrent pas dans le cadre d’un harcèlement mais qui peut empoisonner la vie de celui qui les subit.

Avant de vous dire comment apprivoiser vos collègues un peu difficiles, je vous propose de les passer en revue.

Nos collègues préférés

Le râleur chronique

Avec lui, jamais rien n’est positif… le patron qui profite de ses employés, le travail qui n’est pas assez valorisant, sa vie personnelle qu’il étale sans gêne, les collègues qui ne sont jamais assez bien, le salaire qui est insuffisant… tout est bon à critiquer.

Je ne parle pas de celui qui déprime pour un oui ou un non mais plutôt de celui qui prend un malin plaisir à démolir pour démolir.

Très négatif, il a la fâcheuse tendance à vous vider de votre énergie.

Le pinailleur

Alors lui, il va dans les détails ! Pas pour améliorer les choses mais plutôt pour le plaisir de couper les cheveux en quatre et de montrer qu’il est plus malin que les autres.

Il est épuisant et surtout chronophage pour les équipes s’il n’est pas encadré.

La commère

Il passe sa vie à la machine à café à raconter le dernier ragot. Pas bien méchant, il a juste besoin d’échange… Il ne sera pas garder une information pour lui donc méfiez-vous.

Le « mou »

Il n’avance pas, n’a aucune idée ou aucun avis…

Ici, il faut faire la distinction entre :

La personne qui manque naturellement d’énergie et qui n’y peut rien. Heureusement que nous ne sommes pas tous des piles électriques d’ailleurs
L’introverti qui ne dit rien mais qui a son avis ! Il ne le dira pas en réunion et sans un minimum de maturation mais il en a un…
Le fainéant qui veut juste en faire le moins possible.
Le fuyant qui évite le conflit. Ou qui devant quelques personnalités dominantes préfère se taire !

Le dictateur

Petit chef, il fait tout mieux que tout le monde. Il ne respecte rien ni personne.

Il maltraitera ses subordonnés mais également ses chefs ! Seul son avis compte…

Le fils à papa

Lui, il doit son poste à un piston !

Il a peut-être les diplômes mais pas l’expérience. Si bien que la compétence laisse à désirer.

Parfois tyran parfois simplement incompétent, il est là pour apprendre…

Le problème est qu’il est rare que ce type de personne ait l’humilité suffisante pour poser ce constat !

Le manipulateur

Il n’hésitera pas à mentir ou à modifier les faits à son avantage. Vous ne pouvez pas lui faire confiance !

Si le manipulateur se double d’une tendance perverse, il n’hésitera pas à vous nuire si cela peut l’aider… quitte à vous démolir si vous lui apparaissez trop dangereux !

Le rigolo de service

Lui, il veut juste plaire et être apprécié. Assez maladroit, il ne se rend pas compte de ce qu’il fait…

Le problème vient plus de s’il se trouve une « victime » préférée…

Maintenant que vous savez à qui vous avez à faire… il est temps d’apprendre à savoir s’en protéger.

Comment gérer les difficultés relationnelles au boulot

Ayez compassion de vos collègues

Tout le monde est humain, avec ses forces et ses faiblesses… Votre collègue peut manquer de confiance en lui, avoir des soucis personnels, une journée difficile.

Peut-être vous lui rappelez quelqu’un ou peut-être voit-t ’il en vous ses propres faiblesses. Ou au contraire, peut-être ne supporte-t-il pas vos qualités.

Bref, le problème ce n’est pas vous.

Bien évidemment, quand il s’agit de harcèlement lourd, le fait de savoir que ce n’est pas personnel ne va pas vraiment vous aider…

Mais en revanche le fait de voir que d’autres personnes sont également victimes du harcèlement donnera une autre dimension au problème. Rien de tel que de se trouver des alliés !

S’il ne s’agit de personnes mal dans leur peau… laissez couler et passez à autre chose.

Ne vous focalisez pas sur le problème

La vie se n’est pas que votre boulot ! Enfin j’espère…

Profitez de votre vie, de votre famille, des autres collègues sympathiques !

Vous n’allez pas laisser un zouave vous gâcher la vie quand même.

Le fait de s’entourer et de se faire apprécier est un bon moyen de se protéger… un bouclier social anti-harcèlement 😉

Si vous vous focalisez sur le problème, vous allez déprimer et devenir plus agressif. Vous allez faire le vide autour de vous et serez encore plus susceptible de subir les piques de vos « méchants » collègues.

Ne cherchez pas à changer vos collègues

On va faire simple… il est impossible de faire changer quelqu’un ! Surtout quand il n’en a pas envie.

Vous aurez beau écouter et conseiller… La personne doit prendre conscience de son problème et décider de changer.

Bon pour un cas léger (le rigolo, la commère…), on peut lui dire gentiment mais pour un cas grave (harceleur), laissez tomber.

Vous trouvez que c’est une drôle d’idée qu’une victime veuille changer son harceleur… et pourtant c’est souvent le cas. On tend la main en pensant que les choses vont s’améliorer et… crac c’est reparti.

Lisez le guide de survie aux cons à l’usage des introvertis

Dans cet article, je vous donne quelques stratégies pour mettre de la distance entre le « con » et vous. Cela marche également pour les collèges difficiles…

Donc changez de bureau, modifier vos horaires, évitez les réunions où il est présent… effacez ces mails si vous pouvez éviter d’y répondre, laissez-le tomber sur la messagerie…

Le guide de survie aux cons à l’usage des introvertis

Comment un introverti peut-il supporter ses collègues ?

Si je n’avais qu’un conseil à donner à un introverti en souffrance professionnelle… c’est de mettre de la distance entre son problème et lui. Il faut garder son espace personnel et surtout ne pas se laisser polluer mentalement par la personne « hostile ».

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Cadeau de bienvenue ! – Les conseils de 14 experts internationaux pour vous aider à travers votre introversion !

Comment réussir un entretien d’embauche quand on est introverti ?

2 septembre 2020 par Fra.introverti, publié dans Blogging, Emploi, Introverti

Le stress du chercheur d’emploi introverti

Vous devez passer un entretien d’embauche ? Mais c’est la panique à bord… Vous pensez que vous n’allez pas y arriver, que vous n’êtes pas capable ? Vous avez envie de vous enfuir ?

Rassurez-vous… c’est une réaction normale pour la plupart des introvertis !

Je parle d’expérience car je suis un grand introverti à tendance anxieux 😉

Comme vous le savez, un introverti est une personne qui a besoin d’être seul pour se ressourcer et « réfléchir »… Je pense que vous avez assez de contenu su le blog sans que je rappelle tout ceci ici mais pour ceux qui arrive… un petit lien.

Introverti Définition

L’introverti est souvent calme et a besoin de temps pour se forger une opinion et avoir des idées… il n’est absolument pas « naturellement » bon dans l’art de la répartie !

Pour peu qu’il soit stressé, il aura tendance à se figer de peur de dire quelque-chose qui pourrait lui nuire ! Avec pour effet de paraitre timide ou bizarre…

En entretien, ce genre de réaction est particulièrement négative car l’interviewer vous juge à la va-vite.

Il faut également réaliser que vous êtes en compétition avec des extravertis qui sont des as de la conversation et qui n’hésiterons pas à se vendre voir se sur-vendre. Ce qui, en soi, n’a rien de mal…

Donc le jeu est pipé ! Et il va falloir contrebalancer « vos faiblesses » d’introvertis.

Bien évidemment, vous avez des tas de qualités ! Mais malheureusement, en entretien, pas le temps de les exprimer… et seul « l’esbroufe » va compter ! j’exagère à peine…

Comme dit plus haut, je suis un grand introverti anxieux… et j’ai passé de nombreux entretiens.

Curieusement, j’ai assez vite compris les mécanismes qui se cachent derrière cette « interaction » et j’ai beaucoup lu sur le sujet.

J’en ai tiré quelques règles – conseils que je vais partager avec vous ci-dessous.

Si cela peut aider un d’entre vous tant mieux 😉

Ne pensez pas que l’interviewer verra vos qualités si vous ne les montrez pas !!!

Un des grands problèmes des introvertis est qu’ils croient que les autres finiront par voir leurs qualités… Ceci est malheureusement faux !!!

Si vous ne vous vous mettez pas en avant, personne ne vous verra.

Donc quand vous êtes en entretien, vous montez sur le ring ! Oubliez la gentillesse… vous êtes là pour décrocher le job ! Les autres ne vous feront pas de cadeau… donc n’en faites pas.

Gardez à l’esprit que l’interviewer va voir des dizaines de candidats et que si vous ne sortez pas du lot vous n’avez aucune chance.

Je dis cela parce qu’en tant qu’introverti, nous avons tendance à nous laisser faire, à éviter le conflit, à ne pas faire de vague. En temps normal, cela peut passer… mais en entretien, c’est fatal !

Pour vous convaincre, voici quelques commentaires de nos chers recruteurs adressés à quelques candidats introvertis :

Vous êtes trop effacé et vous allez vous faire écraser par le reste de l’équipe… Bein voyons, pour avoir une équipe qui fonctionne, il faut associer différents profils. Si vous ne mettez que des extravertis forts dans la même pièce, cela va devenir la foire ! Le problème est plutôt que beaucoup de mauvais manager sont incapables de maintenir un équilibre dans leur équipe et finisse par se faire « bouffer » par les dominants du groupe 😉
Vous n’avez pas l’énergie pour assumer le job… personnellement, je pense qu’une bonne organisation est la meilleure solution pour abattre les jobs chronophage ou énergivore ! Et curieusement, les introvertis sont souvent doués dans l’organisation.
Vous n’avez pas le leadership nécessaire pour gérer une équipe. Voici encore une idée reçue… de nombreux introvertis sont d’excellents leader. Certes on parle de style de leadership moins tape à l’œil… mais cela fonctionne !
Vous n’êtes pas un bon communicant. Ce qui devrait être nuancé par vous n’êtes pas un bon communicant lorsque vous êtes en situation d’interview… Dans le travail de tous les jours, les introvertis sont précieux et aident à échanger les informations de manière calme et factuelle !
Vous ne vous adapterez pas à la culture d’entreprise. Encore, une réponse creuse… Ce sont les travailleurs qui forgent la culture par leur attitude. Si évidemment, on engage qu’un seul type d’individus, on se retrouve avec une culture déséquilibrée !!! C’est ainsi que certains types d’entreprises comptent de nombreux ISTJ (voir MBTI) dans leur rang. Ce qui est très bien quand on est dans un environnement très « régulé » mais qui est assez catastrophique quand on a besoin d’une solution pragmatique ou une approche globale. Avoir quelques introvertis et quelques profils de type F est souvent intéressant pour balancer un peu ce genre d’équipe.

Bon c’est intéressant mais je dérive un peu…

Vous l’aurez donc compris… il va falloir prendre un peu sur vous et sortir de votre carapace ! Ne serait que le temps de l’interview.

Je ne vous demande pas de devenir un extraverti mais d’apprendre à vous vendre.

Pour ce faire, rappelez-vous vos réussites et répétez quelques bonne vielles affirmations positives. Celà ne viendra pas en un jour… ce convaincre de sa valeur est un travail de tous les jours !

La première personne que vous devez convaincre, c’est vous !

N’allez pas dans l’excès de confiance également.

Gonflez votre niveau d’énergie

Un des reproches que l’on fait souvent aux introvertis en entretien… c’est leur manque d’énergie.

Évidemment c’est une ânerie mais cela peut vous couter des points !

Donc en période d’entretien, prenez soin de vous : alimentation, sport, sommeil… tout ce qui est susceptible de remonter votre énergie au top (légalement) est à prendre.

Programmez une rapide séance de sport avant un entretien peut en changer l’issue…

Regardez des vidéos de motivations.

Pensez à la musique !!!

La méditation peut également vous aider.

Ce conseil est simple mais est loin d’être simpliste…

Préparez votre entretien minutieusement

Le minimum est de connaitre l’entreprise, le job et les notions qui tournent autour de celui-ci. Pour cette partie, vous êtes généralement bien préparé…

En revanche, quand il s’agit des questions « bateaux » des RH vous ne savez plus quoi dire.

Alors préparez-vous. L’avantage est que tous les RH posent les mêmes questions… donc si vous vous intéressez à cela vous serez vite parés à presque toutes éventualités.

Alors dans le pire des questions RH, j’ai eu droit :

Ou vous voyez vous dans 5 ans ? Comme si on pouvait prévoir ce genre de chose… Personnellement je préfère quelqu’un capable de rebondir et de flexible que quelqu’un qui va vous donner un plan de carrière qui ne se réalisera pas car : « il n’y a qu’en théorie que tout se passe bien » (P. Desproges) . Mais bon préparez une bonne réponse bien bateau…
Quelles sont vos qualités et vos défauts ? J’ai eu un introverti qui m’a répondu comme quoi il avait du mal avec les choses nouvelles. Ce qui, en soi, est très honnête mais qui l’a grillé auprès de mon RH.
Quels sont vos réussites et échecs ? Ici aussi, une bonne préparation et hop…
LE PIRE : racontez-moi une blague… Alors là, j’étais scotché ! Je vais en entretien… sérieux et bien préparé et on me demande une blague.

Je ne vais pas lister toutes les questions creuses des RH mais bon vous avez compris le principe… préparez-vous.

Certains sortent les tests de QI, test de personnalités… donc cela vaut aussi la peine de s’y préparer.

Pour montrez que vous vous êtes préparé n’hésitez pas à poser des questions précises à votre tour … Si vous cadrez la conversation sur des sujets intéressants vous éviterez que le comique de la bande ne vous entraine sur des questions foireuses 😉

Un petit livre sur les questions des recruteurs… pour 5 euros en kindle, je pense que celà vaut l’investissement 😉

Les questions pièges pour introvertis ?

L’apparence

Souvent les introvertis pensent que l’apparence compte peu… Erreur !!!

L’apparence compte pour plus de 50% (probablement plus mais je ne veux pas vous faire peur…) dans les échanges sociaux grâce à l’effet de halo… Personne ne l’avouera mais cet effet impacte aussi bien la sélection en entretien, que les résultats de vos examens oraux ou votre salaire !!!

Donc soignez votre apparence !

Dans le même registre et souvent oublié… soignez votre vocabulaire, votre langage non verbal, votre intonation… bref toutes ces « petites » choses que vous ne considérez que trop rarement mais sur laquelle se fonde la 1ere impression.

N’oubliez pas qu’il s’agit d’un « jeu de séduction » autant qu’un « test d’aptitude ».

Un petit article sur slate pour vous expliquer en quoi l’apparence influence votre jugement…

Comment la beauté influence votre jugement

Votre apparence influence comment on vous juge…

Ne lâchez pas l’affaire

Ici c’est un conseil qui m’a permis de décrocher quelques jobs.

La plupart des gens pensent qu’une fois l’interview terminé, les dés sont jetés… C’est faux !

Il faut garder à l’esprit que la personne en face de vous voit défiler des dizaines de personnes pour un poste et qu’elle oubliera la moitié d’entres elles après quelques jours.

Donc, si vous voulez marquer les esprits, il faut maitriser l’art de la relance.

Laissez passer quelques jours après l’entretien puis envoyez un mail de remerciement ! Dans celui-ci prenez soin de rappeler 3 de vos qualités qui seront des forces pour le travail visé…

Peu de gens font cela donc vous sortirez d’office du lot.

Laissez passer quelques 3-4 semaines, puis relancez à nouveaux par téléphone.

Si vous êtes assez audacieux, vous pouvez indiquer que vous avez reçu d’autres propositions mais que le job auquel vous avez postuler vous intéresse tellement et que l’entretien s’est tellement bien passé que vous seriez heureux d’y travailler… C’est un peu forcé mais vous voyez l’idée !

Cette approche vous mettra de plus en position de force pour la seconde étape… la négociation.

N’acceptez jamais la première offre !

Il est impératif de connaitre le salaire moyen de la fonction que vous visez.

Beaucoup d’introvertis seront tellement heureux d’avoir un second entretien qu’ils ne penseront même pas qu’ils ont la possibilité de négocier leur salaire ! Erreur fatale car le salaire de départ va vous impacter pendant toute votre carrière.

Utilisez les outils en ligne pour estimer votre salaire potentiel en considérant votre diplôme et expérience.

Vous devez garder à l’esprit que si vous demander trop peu, vous serez sous-évalué ! Donc ne soyez pas modeste.

L’idéal est que le futur employeur fasse une première proposition. Ensuite vous lui annoncez ce que vous souhaitez… si l’offre est en déviation complète par rapport au salaire du marché. Dîtes-le !

Si cela correspond, vous pouvez ajouter 10 à 20%.

N’oubliez pas les avantages… ici aussi renseignez-vous.

Ici aussi un petit livre à 5 euros pour apprendre à négocier son salaire…

Quand un introverti négocie son salaire…

Dernier conseil pour la route… entrainez-vous !

Plus vous vous mettrez en situation, plus vous serez à l’aise et pourrez lâcher la bonne répartie 😉

Toutes les situations sont bonnes à prendre, que ce soit en simulation d’entretien ou en famille ou entre amis.

Un bon plan pour vous entrainer est de faire un peu de bénévolat… Cela renforcera votre CV et vous donnera un sérieux entrainement pour peu qu’il s’agisse d’une activité un peu sociale.

Faites des formations !

Suivez des cours de langues avec tables de conversation.

Je vous dirai bien de vous inscrire aux introvertis anonymes mais je ne pense pas que cela existe. Et pourtant un groupe de soutien serait intéressant 😉

Entrainez vous pour obtenir le job de vos rêves !

Conclusions d’un introverti pour décrocher un job

Les entretiens d’embauche sont souvent vécus comme une épreuve par les personnes introverties.

Oui, ce n’est pas une activité pour laquelle ils sont naturellement doués.

Mais à force d’entrainement, il est possible de devenir « très bon » dans ce petit jeu des entretiens.

Si je devais ajouter un dernier conseil bonus a cet article c’est qu’il ne faut pas considérer l’entretien comme un événement isolé… Quand un introverti est à la recherche d’un nouveau job, il doit se créer « une routine » spécifique faite de sport, de motivation, de préparation mentale… et considérer l’entretien que comme l’opportunité de mesurer son amélioration ! Il ne faut surtout pas le voir comme un obstacle infranchissable. Qu’il soit positif ou négatif ce n’est pas le plus important… L’important est plutôt le chemin parcouru !

Pour tous ceux qui sont en recherche d’emploi en ces temps « difficiles »…

Gardez à l’esprit qu’il y a des jobs… bien sûr ils ne sont pas tous « visibles » mais avec un peu d’audace et de créativité, je suis sûr que vous allez réussir à décrocher le job de vos rêves !

Voilà… encore un article d’écrit 😉 Un article qui me touche car je connais beaucoup de personnes dans cette situation. Ce n’est pas facile mais c’est surmontable !

Pour finir… un très bon podcast…